Что будет если перестать пить гербалайф

Уважаемые форумчане!очень нужен ваш отклик на употребление гербалайфа.кто принимал,как ваше мнение и впечатление?сильно поправилась после приема антидепрессантов.советуют принимать ГЕРБАЛАЙФ.помогите советом.спасибо.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Болдова Ольга Ивановна

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Викторовна Ваганова

Психолог, Реабилитолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

я бы не советовала, меня как-то хотели на это подсадить, посоветовалась с врачем и, он мне сказал, не верить в эти штучки, так-как это все обман,. в нашей стране с этим все очень строго, гербалайфу очень не легко было попасть на наш рынок, проверки были сильные и в итоге обнаружилось, что не все у них там гладко, не все совпадает, многих ингредиентов в этих порошкай нет и впомине.

Неужели это где-то ещё продают? Я вшоки. автор, не надо тебе этого, там или капсулы со слабительными травами или белковый коктейль, типа спортивного питания, таких сейчас навалом, но от них камни в почках образуются.

месяц пила- потеряла 1 кг, чувствовала себя плохо, жаловалась куратору-гта говорила, что это нормальная реакция организма, после чего почти год лечила "загнанную" печень, тут и похудела, на диете ╧5.Вот как-то так))))

принимала сдуру в 20 лет. ничего кроме дриста он мне не принес. жрать постоянно хочется, но надо пить воду, жрать пилюли и 2 раза в день этот мерзкий коктейль. там ведь чтобы худеть, надо 1200 калорий в день и не больше. на 1200 вы и без гербалайфа прекрасно схуднете.

неужели кто-то до сих ведется на такие товары?

отличный продукт и образ жизни, люди от раков избавляются. у мамы опухоль исчезла

Похожие темы

отличное,качественное питание,благодаря ему восстановила здоровье и фигуру,спасибо тренеру по питанию.

у меня родственница одна подсела на этот гербалайф, все, человек потерян для общества.. только об этом разговоры.. как она похудела.. что она ест и пьет.. а ей 60 лет уже и надо пить лекарства специальные.. все забросила, работает теперь только на гербалайф

молодец какая.будет ещё долго жить

ну вообще гербалайф это витоаминно минерально белковый комплекс который не помогает вес потерять ничего не делая а помогает облегчит состояние при диете.и снабжает организм всем необходимым при малом количестве калории. при этом человек худеет без вреда для здоровья. так как все минералы и витамины у организм поступают.действительно гербалайф может навредить но только в некоторых случиях.это если вы будете пить много концентрата алое и имеете склоность к кровотичениям ну например маточное геморой и т.д просто может произойти выше упомянутое .и если есть опухоль она может увеличиться в размере так как организм будет получать очень много элементов которые будут способствовать росту не только клеток организма но и рака .но не все виды рака так реогируют другие опухоли наоборот прикращают свои рост или уходят как говорят люди наедяться напьються и сидят тихо.но это надо консультироваться

с врачем. и если есть в организме раковые клетки не опухоль а только клетки то тоже не рекомендуют так как может развиться рак.гербалайф в остальноых вопросах лечит очень хорошо есть у меня большой опыт и опыт моих знакомых.а кто говорит что гербалайф фигня , просто не правильно выпольняли рекомендации и сами себе навредили.и еще — гербалайф не панацея а лиш помошник в нашем нелегком деле.он просто поддержит организм чтоб тот не надорвалься.всеми веществами и белком конечно же.а в твоем положении он и депрессия твою подлечит -будешь все получать и организм начнет сам востонавливаться.я знаю что когда начинаешь худеть первым бьет по нервам и поэтому тебе вообще надо худеть очень медленно и чтоб был баланс в организме а то можешь похудеть и опять деприсняк споймать а хуже если и похудеть не успеешь.ну вобщем написала самое важное . так что давай в бой сама а гербалайф в помощь тебе и организму.делай коктейль на снежке или снежинке .заморозь в морозилке мотом немного разморозь в миероволновке так чтоб можно было разрезать на пять частей по 100 грамм.потом одну чать в блендер прям в виде льда и 400 грамм воды это не много не думай и 2 ложки формула один .получаеться коктейль 500 грамм в котором 160 ккал.и куча полезного.и смотри не переборщи с микровалновкой и то будет лужа а не лед. ну удачи тебе.

Уважаемые форумчане!очень нужен ваш отклик на употребление гербалайфа.кто принимал,как ваше мнение и впечатление?сильно поправилась после приема антидепрессантов.советуют принимать ГЕРБАЛАЙФ.помогите советом.спасибо.

Поддерживаю людей пьющих Гербалайф.

Здоровье и энергия в одном коктейле.

Неужели это где-то ещё продают? Я вшоки. автор, не надо тебе этого, там или капсулы со слабительными травами или белковый коктейль, типа спортивного питания, таких сейчас навалом, но от них камни в почках образуются.

Уважаемые форумчане!очень нужен ваш отклик на употребление гербалайфа.кто принимал,как ваше мнение и впечатление?сильно поправилась после приема антидепрессантов.советуют принимать ГЕРБАЛАЙФ.помогите советом.спасибо.

всем привет! записалась в школу здорового питания(как оказалось,организаторами являются гербалайфщики).за месяц хождения потеряла 4 кг.За это время ни разу никто из них не предложил включиться в их сетевой маркетинг 🙂 И в принципе,если не особо обращать внимание на их проскальзывающую рекламу продукта в лекциях,то можно реально получить много полезной информации о здоровом питании. Я вот теперь стала пить обычную воду(чего раньше не делала вообще) ,ем больше овощей и не жирного мяса. Чувствую себя отлтчно)))
Совет всем: НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ НА ДОБАВКАХ ЛЮБЫХ,ПРОСТО С УМОМ ПОДХОДИТЕ К СВОЕМУ ПИТАНИЮ! ЗНАЙТЕ, ВЫ СОСТОИТЕ ИЗ ТОГО,ЧТО ВЫ ЕДИТЕ!Поэтому, чем лучше и качественней будет ваше питание,тем вы лучше себя будете чувствовать!

Пью Гербалайф на протяжении длительного времени. При это отлично себя чувствую,решились некоторые проблемы со здоровьем и -5 кг за 2 месяца. результат стабильно держится. Очень качественный продукт. Интересно,те кто так рьяно высказывается против Гербалайфа,хоть сам его пробовал?

Да! Господа присяжные то-ли лёд тронулся! То-ли мнения разделились. Одно скажу пропила БАДы в этой системе Герболайф 1 год! Сбросила 48 кг жира. До сих пор сохраняю оставшиеся и не туда и не сюда. Что в общем очень радует. Врачу смеються хоть в космос. Молодой муж просто обажает!т Так, что ни о чём не жалею. Ну это сугубо моё мнение. А Ваше толи при Вас, то ли на общий форум. )))

у меня родственница одна подсела на этот гербалайф, все, человек потерян для общества.. только об этом разговоры.. как она похудела.. что она ест и пьет.. а ей 60 лет уже и надо пить лекарства специальные.. все забросила, работает теперь только на гербалайф

Читайте также:  Персель 6 для обработки теплиц инструкция

Девочки, пожалуйста, пишите только те, которые сами принимали гербалайф, а не ваши родственники или соседи соседей. Ведь автору нужны советы из первых уст, А не " вот я слышала. "

Здравствуйте. . Начала тоже с клуба здорового питания. Прекрасно правильно питалась, сбавляла вес, но медленно. В конце концов перешла на коктейли, батончики и супы, набрала себе косметики — и чувствую себя супер. У меня был рак, лечилась 5 лет — состояние организма и лица после килограммов химии можете представить. Сейчас с моей дочкой и питаемся сами, я тренер по питанию и косметике. Подключаю мою маму в Украине. Продукты ГЕРБАЛАЙФ сертифицированы в Японии и Израиле — а это — поверьте — показатель. Дочь за 2 месяца сняла 12 кг. До этого перепробовали ВСЁ — вес только набирался до 107 кг в 13 лет. Так что дорогие — кушайте на здоровье. Радует такое количество здравых комментариев))) если есть вопросы — пишите atalnoj@gmail.com

Здравствуйте. . Начала тоже с клуба здорового питания. Прекрасно правильно питалась, сбавляла вес, но медленно. В конце концов перешла на коктейли, батончики и супы, набрала себе косметики — и чувствую себя супер. У меня был рак, лечилась 5 лет — состояние организма и лица после килограммов химии можете представить. Сейчас с моей дочкой и питаемся сами, я тренер по питанию и косметике. Подключаю мою маму в Украине. Продукты ГЕРБАЛАЙФ сертифицированы в Японии и Израиле — а это — поверьте — показатель. Дочь за 2 месяца сняла 12 кг. До этого перепробовали ВСЁ — вес только набирался до 107 кг в 13 лет. Так что дорогие — кушайте на здоровье. Радует такое количество здравых комментариев))) если есть вопросы — пишите atalnoj@gmail.com

Добрый Всем вечер ! Лично для меня Гербалайф — это жизнь, моя жизнь и мое здоровье,а также моих родных. Гербалайф я знаю с того момента, как он появился в России. Очень люблю эту замечательную продукцию. Конечно, каждый вправе выбирать, то что он любит. Кто-то любит картошку с селедкой, а кто-то салатик. А ножки то болят, и у тех и у других, и давление скачит, да и одышечка мучает. Зато "здоровая" пища: картошечка,салатик и все свое ну просто красота, красотища. Нет ребятки, я ТОЛЬКО за Гербалайф, за Клуб Правильного Питания,а самое главное за ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак. Мое здоровье и моя жизнь мне важнее, чем картошечка и салатик, особенно,когда все это удобряется и поливается ох как обильно, и все это для "здоровья" для "прекрасного" самочувствия, а самое интересное для "долгих лет жизни".

Добрый Всем вечер ! Лично для меня Гербалайф — это жизнь, моя жизнь и мое здоровье,а также моих родных. Гербалайф я знаю с того момента, как он появился в России. Очень люблю эту замечательную продукцию. Конечно, каждый вправе выбирать, то что он любит. Кто-то любит картошку с селедкой, а кто-то салатик. А ножки то болят, и у тех и у других, и давление скачит, да и одышечка мучает. Зато "здоровая" пища: картошечка,салатик и все свое ну просто красота, красотища. Нет ребятки, я ТОЛЬКО за Гербалайф, за Клуб Правильного Питания,а самое главное за ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак. Мое здоровье и моя жизнь мне важнее, чем картошечка и салатик, особенно,когда все это удобряется и поливается ох как обильно, и все это для "здоровья" для "прекрасного" самочувствия, а самое интересное для "долгих лет жизни".

Добрый Всем вечер ! Лично для меня Гербалайф — это жизнь, моя жизнь и мое здоровье,а также моих родных. Гербалайф я знаю с того момента, как он появился в России. Очень люблю эту замечательную продукцию. Конечно, каждый вправе выбирать, то что он любит. Кто-то любит картошку с селедкой, а кто-то салатик. А ножки то болят, и у тех и у других, и давление скачит, да и одышечка мучает. Зато "здоровая" пища: картошечка,салатик и все свое ну просто красота, красотища. Нет ребятки, я ТОЛЬКО за Гербалайф, за Клуб Правильного Питания,а самое главное за ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак. Мое здоровье и моя жизнь мне важнее, чем картошечка и салатик, особенно,когда все это удобряется и поливается ох как обильно, и все это для "здоровья" для "прекрасного" самочувствия, а самое интересное для "долгих лет жизни".

Как не набрать вес после диеты? 7 простых советов, которые помогут сохранить полученный результат!

Практически каждый новичок задает один и тот же вопрос: «А я не наберу после вашей диеты в 2 раза больше? Что со со мной будет, когда я перестану пить Гербалайф?»

Все будет отлично, если вы будете придерживаться нового режима питания, продолжать выпивать свою ежедневную норму воды, вести активный образ жизни и полноценно отдыхать в ночное время.

Если же вы сорветесь и начнете есть все подряд, забывать о завтраке/обеде, о чистой воде и валяться на диване вместо того, чтобы размяться, то чудес не бывает. Организм мгновенно вернет вам потерянное «добро» в виде жира и сала.

И продукты Гербалайф тут вовсе не при чем! Они-то в свое время помогли вам очистить организм от шлаков, похудеть, а не поправиться. Но увы, не в их силах запретить вам объедаться чем попало и вести неправильный образ жизни.

У нас очень много клиентов, которые сохраняют полученные результаты годами! Кто-то совсем перестает употреблять Гербалайф и просто придерживается правильного питания. Такие клиенты возвращаются примерно через полгода-год, чтобы вновь почистить организм и скорректировать вес.

Другие продолжают пить по утрам коктейль Формула 1, периодически, сезонно пропивают и другие целевые продукты, такие как

  • витамины Формула 2
  • Шизандра (для иммунитета),
  • Гербалайфлайн (Омега 3),
  • Найтворкс (профилактика инсультов и инфарктов),
  • Концентрат Гербала Алоэ (нормализация работы ЖКТ),
  • Овсяно-яблочный напиток и Комплекс пищевых волокон (чистка кишечника и восстановление микрофлоры).

Такие клиенты удерживают свой вес в норме постоянно, выглядят моложе своих лет и чувствуют себя превосходно!

7 простых советов, как не набрать вес после диеты

  1. Продолжайте питаться по часам, сохраняйте временной интервал 3 часа.
  2. Соблюдайте рацион правильного сбалансированного питания — мясо, овощи, бобовые, фрукты, злаковые в приоритете. покупайте натуральные продукты без консервантов и усилителей вкуса.
  3. Не забывайте про перекусы и ни в коем случае не пропускайте их даже если есть совсем не хочется. Пропущенные перекусы провоцируют вечерний и ночной жор!
  4. Рассчитывайте и пейте свою норму воды. Забудьте про газировки и другие калорийные напитки.
  5. Побольше двигайтесь, не забывайте о зарядке и спорте, если ваша диета закончилась. Жизнь-то ведь продолжается!
  6. Помните о возможностях и благах, которые появились у вас после снижения веса. Вы можете позволить себе красивые модели платьев, вы избавились от одышки , меньше потеете, легче двигаетесь, вам стали говорить комплименты. Бойтесь потерять все это. 🙂
  7. Живете полной жизнью, не забывайте об отдыхе. Дом — работа, работа — дом не должны быть вашей привычной схемой существования. Разнообразьте свою жизнь общением с друзьями и единомышленниками. Чем интереснее вы будете проводить свое личное время, тем меньше времени у вас будет думать о еде. 😉
Читайте также:  Хлебопечка мулинекс home bread рецепты хлеба

Наш конкурсант Евгений уже 2 месяца как закончил программу снижения веса Гербалайф и с легкостью удерживает свой новый вес.

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 22 неделя

Как не набрать вес после диеты Гербалайф?

Здравствуйте, друзья!

Этот отчет специально для тех, кто думает о том, что будет с его результатом, когда программа Herbalife будет завершена.

Иногда приходится слышать от похудевших на различных диетах о том, что они вновь набирают вес. Особенно от тех, кто предпочел просто голодать, чтобы похудеть.

А вот что происходит у меня.

Я потерял 10 кг на программе, было 76 кг, стало 66 кг. Джинсы сменил с 33 размера на 30. И уже 2 месяца, просто поддерживаю свой результат.

Должен сказать, что с продуктами Herbalife это делать очень просто. Мой завтрак – коктейль Herbalife. Кстати, кто еще не попробовал вкус «Шоколадный», попробуйте, мне он очень понравился и хорошо сочетается с любыми фруктами. Так вот, коктейль на завтрак. И вуаля!

На обед и ужин я кушаю обычные блюда.

И мой вес стабильно держится на 66 кг!

Естественно, я пью водичку и не переедаю, но переедать-то и не хочется. Мои прошлые привычки в питании изменились. Не тянет постоянно жевать. Не тянет на копченое, соленое…

Подытоживая, скажу так: достигнув результата, вы легко сможете его поддерживать. Я это делаю, заменив обычный завтрак нашим коктейлем!

Желаю всем больших успехов!

Евгений, спасибо огромное, что поделился своим опытом с нашими читателями. Это наглядный пример для всех, как не набрать вес после диеты Гербалайф.

Всегда очень радуюсь, когда обычные клиенты становятся нашими друзьями- единомышленниками. Удачи тебе и прекрасного самочувствия!

«Меня сразу же ведут к весам — с надеждой, что за неделю без суперкоктейлей я снова набрал вес и постарел лет на 5. Не тут-то было! Вес не изменился ни на грамм». Корреспондент KYKY заканчивает рассказ о своём похудении.

Читать первую часть эксперимента: «Бесплатно, быстро, без смс»

Читать вторую часть эксперимента: «Поменять себя»

Читать третью часть эксперимента: «В паутине маркетинга »

Первое утро диет-программы начинаю строго по распорядку, даже с рвением: стакан воды, кружка закупленного травяного чая. Чай мне нравится: на вкус он странноват, но пьётся всё же приятно. Коктейль решаю смешивать в пол-литровой пивной кружке (более подходящей посуды дома нет). По мере того, как коричневатый порошок размешивается в кефире, жидкость густеет; итоговая консистенция напоминает плотный йогурт, ложка едва проворачивается сквозь грязновато-белое месиво.

На вкус коктейль тоже напоминает йогурт: белковая масса вполне пригодна к еде, но песочек недорастворённого порошка остаётся во рту неприятным налётом. Съесть 300 мл этой странной хрени — задача непростая, к концу кружки коктейль совсем не лезет в горло, и я недобрым словом поминаю всех медицинских светил, светилищ и нобелевских лауреатов «Гербалайфа». Зато, к собственному удивлению, после завтрака ощущаю себя предельно сытым; от утренних сэндвичей такого эффекта обычно нет. Вторую половину чая, как меня учила Е., засыпаю в большую бутылку с водой. Получается желтовато-мутная жидкость, причём отдельные крошки порошка не растворяются, так и плавают в воде. Пить это тоже можно, хотя без всяких чаёв вода была куда вкуснее.

Первый перекус устраиваю часа через три: яблоко и два банана. Эта часть дневного рациона нравится мне больше всего: во-первых, вкусно, во-вторых, часа три после фруктов я совсем не хочу есть, что при скоростном графике дня очень удобно. Удивляюсь, что сам раньше не догадался перекусывать фруктами. Редакция знай улыбается моему режиму, да мне и самому смешно: режимный рацион ассоциируется со временами детских лагерей.

Обедаю немного позже, чем обычно, а через три часа после обеда послушно смешиваю второй коктейль. Есть его уже чуть проще и привычнее, чем в первый раз. Не то чтобы он стал вкуснее — нет, лучше бы я съел ещё бананов и яблок и запил бы их йогуртом (а ещё лучше — съел бы копчёной рыбы и запил бы её пивком). Но и на этот раз я ощущаю себя настолько сытым, что от ужина в итоге отказываюсь совсем: не лезет.

Часов в пять вечера меня набирает Е.: «Ну, как движутся ваши дела? Всё было вкусно? Водичку пьёте?» Хлопаю себя по лбу: я же обещал отзвониться ещё после завтрака! Отвечаю, что всё съел, и честно признаюсь, что воду допить, скорее всего, не смогу: не вмещается. Е. рекомендует недопитую чаевую бурду выпить следующим утром, желает всяческих удач и прощается. Размышляю, почему она решила мне позвонить, и прихожу к выводу, что фирменные «гербалайфовские» продукты могли вызвать у меня отторжение.

Я-то аллергик, а сыпь, удушье и кома клиента вряд ли пошли бы на пользу репутации «Клуба ЗОЖ». Впрочем, никаких бумаг я не подписывал, так что отвечать за моё здоровье Е. вряд ли стала бы.

Во второй день я обошёлся без второго коктейля: заменил его двумя бананами. Вечером отмечал день рождения подруги, кулинарного мастера 80 lvl: запечённый кролик, пивная река с островками текилы, шикарный «Муравейник» на десерт… Домой вернулся только к обеду третьего дня, так что утренний коктейль вместе с чаем тоже был пропущен — короче, режим уже на третий день понёсся по кочкам и рухнул с высокой скалы с громким шмяком. Послеобеденный приём коктейля я волевым решением отменил: вместо него стал перекусывать фруктами. Засыпать чай в полуторалитровую бутылку с третьего дня я тоже перестал: невкусно, да и допить эту бурду за день не получается. «Сэкономленные» коктейли и чаи я отнёс диетологу Марине Поповой.

Комментарии Марины Поповой, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения РБ:

Смысл белкового коктейля в том, что белок (и только он!) вызывает истинное чувство насыщения. Углеводы создают видимость насыщения, но после них всё равно хочется есть. Согласно программе, порция коктейля достаточно велика: 300 мл для завтрака и тем более для перекуса — это многовато. Человек наедается в завтрак, в первый перекус, в обед, во второй перекус — и от ужина основная масса наверняка отказывается. Тем самым идёт снижение веса — за счёт того, что человек просто-напросто уменьшает количество съедаемой пищи. Если вес снижается за счёт уменьшения количества пищи, то организм в первую очередь отдаёт жидкость, потом уменьшается его мышечная масса, и только потом уходит жир.

В чае «Гербалайфа» много травок: судя по запаху, в нём есть что-то типа мяты, мелиссы, чабреца. Скорее всего, в состав входит крушина. Думаю, сказанное об очищении организма — правда; скорее всего, чай имеет лёгкий мочегонный и слабительный эффект. Перед его употреблением обязательно нужно провериться на наличие аллергии: если у человека есть предрасположенность, к примеру, к поллинозу, этот чай может вызвать обострение ситуации вплоть до развития анафилактического шока или приступа типа бронхиальной астмы.

Читайте также:  Есть ли в белом хлебе яйца

В основу своей программы консультанты «Гербалайфа» положили рекомендации Всемирной организации здравоохранения о принципах здорового питания: сочетание животных жиров и белков с овощами. Такое сочетание является оптимальным и наиболее полезным для организма, поэтому оно оправдано. Из смешанной пищи, сочетания мяса и рыбы с овощами, наиболее полно усваиваются питательные вещества, процент усвоения достигает 98%. А то, что вы немножко подкорректировали программу «под себя», не страшно — более того, убрав второй приём коктейля и заменив его фруктами, вы скорректировали её правильно.

Фруктовый перекус и «разумный» обед, как вам о нём рассказали — это хорошо. С учётом действия фруктов на кишечник и желудок фруктовый перекус действительно лучше сместить в первую половину дня. А вот молочные и кисломолочные продукты при нормальной переносимости могут употребляться и после обеда, так что во время второго перекуса вместо коктейля можно просто выпить стакан кефира или ряженки, съесть йогурт. Если говорить об альтернативе белкам коктейля среди обычных продуктов, то это творог, сыр, яйца и мясо. Что касается «разумного» ужина (не есть кашу на ночь) — это, опять-таки, принципы здорового питания Всемирной организации здравоохранения. Однако эксперты ВОЗ допускают, что если человек ужинает за три часа до сна, то даже каша на ужин — это не какое-то грубое нарушение. Лучше, конечно, есть кашу на завтрак или в обед, но если употребление каши на ужин не носит систематический характер, то это тоже не страшно.

Программа окончена, осталось узнать результаты — и я отправляюсь за ними в уже привычный офис. Мне снова к 8.30, и на этот раз я опаздываю аж на полчаса — но Е. и Танита-сан рады мне как никогда. Е. предлагает перед взвешиванием снять толстовку, но я не покупаюсь на этот дешёвый трюк: худеть, так не за счёт снятой одежды!

Танита выпячивает цифры — и Е. выпучивает глаза. За 4 дня я сбросил чуть больше килограмма, резко снизил уровень жира, повысил уровень воды, а мой биологический возраст упал до 22 лет! Рассказываю Е., что несколько урезал программу: и воду не допивал, и от ужина отказывался, поскольку есть не хотел, и даже один коктейль не выпил (вру: на самом деле в рюкзаке лежит четыре невыпитых пакетика коктейля). Никакой критики в мою сторону: «Всякое бывает!» Конечно, мне следует предложение продолжить программу, но я мягко соскакиваю: денег, дескать, нет, дайте времени. Договариваемся встретиться через неделю — взвеситься ещё раз и поговорить о продлении программы.

Неделя прошла без коктейлей, чаёв, вод и Танитов, но идеи дробного питания, «разумного обеда» и фруктового перекуса я подхватил. Жить стало как-то легче: и настроение улучшилось, и улыбаться больше стал; никогда не думал, что правильное питание может принести такие изменения. Главред отвесила комплимент: «Да ты с этим „Гербалайфом“ даже выглядеть лучше стал!» Никаких «гербалайфов» к тому времени я уже не жрал. Жёстко ограничивать рацион я тоже не стал; захотелось в обед жирнющих жареных драников — заточил пару, грамм по 200 каждый. Жизнь хороша!

В «Клуб ЗОЖ» через неделю я пришёл вовремя — в первый и последний раз. В центральной комнатке, как обычно, попивают коктейли женщины — приблизительно от 30 до 70. Одна из них интересуется у консультанта, следует ли ей менять программу в связи с физическими нагрузками — она начала активно заниматься танцами. Красивая, высокая, статная — и уж точно ни разу не толстая. Не анорексичка, конечно — но лишнего веса в ней, как по мне, ни грамма. И зачем ей только программы по похудению? Как говорит мой друг, «худую дзеўку абдымаць — сябе яшчэ два разы рукамі абкруціш».

Е. перехватывает меня у дверей и сразу ведёт к весам — с надеждой, что за неделю без суперкоктейлей я снова набрал вес и постарел лет на 5. Не тут-то было! Да, уровень жира снова немного вырос, а уровень воды слегка упал, но они остались значительно лучшими, чем были в момент моей первой встречи с Танита-саном. Вес за последнюю неделю не изменился ни на грамм. Е. продолжает настаивать на продолжении программы — и я прошу подробнее рассказать, чем она отличается от стартового тест-драйва. Оказывается, к коктейлю и чаю добавится загадочный экстракт алоэ, который я должен буду пить маленькими колпачками. Цены на продукты тоже меняются: 21 порция коктейля укладывается в 428 тысяч, баночка на 50 порций чая стоит 310, а 70 порций алоэ — 388. В месяц, по нехитрым подсчётам, на программу нужно выделить около 1.760.000 белорусских рублей. То есть приблизительный бюджет моего месячного рациона. Или 58 литров белорусского пива. Или 7–8 походов в театр. Совсем не бесплатно, ёлы-палы. Я прошу отложить решение ещё на неделю — но Е., кажется, понимает, что платить я больше не собираюсь.

Худеть с «Гербалайфом», конечно, весело, но без него — значительно дешевле и приятней. В офис «Гербалайфа» я больше не заходил, да и Е. звонить не стал.

За следующий месяц без коктейлей и чаёв я сбросил ещё килограмм — без физических нагрузок, только за счёт сбалансированного рациона. Страшно подумать, что произойдёт, если я начну бегать по утрам: наверное, опять придётся пробивать лишние дырки в ремне, а то и в «Хулиган» ходить.

Комментарии Марины Поповой, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения РБ:

В «Гербалайфе» работают неглупые люди, и рациональное зерно в их программе есть. Разумеется, в компании работают врачи, знакомые с ВОЗовскими документами-рекомендациями. Если вы придерживались принципов питания, которые они положили в основу своей программы, упорядочили свой режим питания, то это способствовало активизации обменных процессов в организме. А если человек не только упорядочивает режим питания, но ещё и ест правильные продукты в правильном количестве и правильных сочетаниях, это даёт действенный результат.

Программы бывают всякие, они могут как навредить, так и помочь. Прежде чем приступить к любой программе, человек должен пройти полное обследование организма, посмотреть, нет ли внутри его тела подводных камней: заболеваний печени, желудка, почек, проблем с сердечно-сосудистой системой, дыхательными органами. За такой программой питания необязательно идти в фирму «Гербалайф», можно и самому пересмотреть свой режим питания. Для начала нужно осознать, что 80% правильного существования и хорошего самочувствия человека складывается из питания. Только 20%, а может, и меньше, приходится на физическую активность и прочие факторы. Из любого учения, из любых, даже самых разрекламированных продуктов, нужно уметь выбрать рациональное зерно, адаптировать его на себя. Следовать чему-то слепо не стоит.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector